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腸胃狀況自我檢測問卷
腸胃狀況自我檢測問卷
你排便消化正常嗎?
請依日常狀況,選擇每題的發生頻率。
填完後點下方「查看結果並加入 LINE 好友」,了解目前的腸胃狀況並獲得日常調整建議。

1. 早上沒吃早餐

2. 有排便上的困擾,例如不順暢或太頻繁

3. 每餐肉類攝取份量比蔬果多

4. 一天活動或運動時間不到30分鐘

5. 熬夜工作、讀書或滑手機

6. 三餐無法定時吃,飲食時間不規律

7. 因為忙碌,常常隨便買東西吃

8. 排便或排氣味道較重

腸胃狀況檢測結果

本問卷僅供自我檢視與日常健康管理參考,不作為任何疾病診斷或醫療依據;若長期有腸胃不適或影響日常生活,建議尋求專業協助。

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