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腸胃狀況自我檢測問卷
你排便消化正常嗎?

請依日常狀況,選擇每題的發生頻率
填完後點下方"計算總分 顯示建議"
了解目前的腸胃狀況並獲得改善方向。

 
一、早上沒吃早餐
 
二、有排便的困擾(便祕或拉肚子)
 
三、每餐肉類攝取份量比蔬果多
 
四、一天運動不到30分鐘
 
五、熬夜工作或讀書
 
六、三餐無法定時吃,飲食時間不規律
 
七、因為忙碌隨便買東西吃
 
八、排便或排氣味道很臭
 
睡眠品質分數:0
建議:

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