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體內水分平衡自我檢測問卷
體內水分平衡自我檢測問卷
身體容易有負擔感嗎?
請依日常狀況,選擇每題的發生頻率。
填完後點下方「查看結果並加入 LINE 好友」,了解目前的體內水分平衡狀況並獲得日常調整建議。

1. 早上起床時,臉部容易有浮浮或緊繃感

2. 白天常覺得疲倦、身體有沉重感

3. 小腿容易覺得脹脹的或有負擔感

4. 口腔舌面偶爾會覺得較厚重或黏膩

5. 沒有特別受涼時,喉嚨偶爾仍有卡卡感

6. 肌膚容易因環境變化出現悶悶、泛紅或不適感

7. 排便狀態偏軟、偏黏或較不成形

8. 食慾不佳,或吃東西後容易覺得脹脹的

體內水分平衡檢測結果

本問卷僅供自我檢視與日常健康管理參考,不作為任何疾病診斷或醫療依據;若長期有明顯不適或影響日常生活,建議尋求專業協助。

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