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關節保養自我檢測問卷
關節保養自我檢測問卷
你的行動力還輕鬆嗎?
請依日常狀況,選擇每題的發生頻率。
填完後點下方「查看結果並加入 LINE 好友」,了解目前的關節保養狀況並獲得日常調整建議。

1. 上下樓梯時,開始腳步變慢

2. 從椅子或沙發站起來時,會想借助手扶或桌子

3. 蹲下拿東西後,站起來需要輔助

4. 外出能坐車就不想走路

5. 天氣變化時,關節活動感覺和平常不同

6. 抱小孩或提重物時,開始覺得比較吃力

7. 起床下床時,需要活動一下雙腳才比較順

8. 活動時關節偶爾會有喀喀聲

關節保養檢測結果

本問卷僅供自我檢視與日常健康管理參考,不作為任何疾病診斷或醫療依據;若長期明顯影響日常生活,建議尋求專業協助。

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