2025/02/18 中時新聞網 綜合報導

近期流感、感冒、COVID-19及諾羅病毒四重威脅齊發，就像大S一樣，患者病程發展快速，不乏發病1天就重症、發病2天就死亡的案例，斷崖般的病程發展令人心驚，醫界認為原因之一是新冠疫情造就的「免疫負債」。營養師表示，70%免疫細胞在腸道，與淋巴成為病毒防線，建議不妨使用太陽星全效克菲爾益生菌等保健食品，幫助維護腸道健康，調整體質，才能健康維持。

2024年入冬至2025年春天，全球流感患者激增。（示意圖，太陽星提供）

2024年入冬至2025年春天，全球流感患者激增。（示意圖，太陽星提供）

太陽星經理、專業營養師謝佩珊表示，近期醫界熱議的免疫負債（Immunity Debt），源於2019年至2021年的covid-19疫情。在新冠疫情之前，感冒症狀出現後，即使不吃藥，可能3、4天就能憑自癒力緩解，醫師更主張體溫不超過37度就不必吃退燒藥。

新冠疫情期間，病毒傳染、變異快，沒有治療特效藥，也缺乏疫苗，只能從公衛體系著手，呼籲人們帶口罩、勤洗手，維持社交距離、人與人不接觸，嚴防病毒入侵。這些等非藥物干預（non-pharmaceutical interventions, NPIs）的有效防疫舉措，的確阻止病毒傳播，但過度的保護自己，也讓體內免疫細胞、自癒能力無用武之地，漸漸失去警戒，以致病毒入侵時，免疫防線無法及時啟動，防禦力低下，病毒逮到機會快速作亂，才會出現斷崖式發病，一有症狀，很快出現重症或併發症，甚至在短期內死忙。

謝佩珊表示，免疫負債最常見的族群是新冠疫情期間出生、成長的兒童、青少年，他們少了接觸常見病毒、細菌的機會，沒有訓練免疫力，缺乏免疫刺激，造成群體免疫力下降，易感人群增加，尤其是呼吸道傳染病，例如流感、感冒、COVID-19的發病率（incidence）上升，且病程發展快，明明只是小感冒，卻很快會變嚴重。

防止免疫負債的最好辦法， 就是激活免疫細胞，提升免疫力，可以從維護腸道健康開始做起。體內最大的免疫系統是聚集70%免疫細胞的腸道，只要腸道健康，就能調整體質、調節生理機能，喚醒免疫細胞，有機會對抗外來威脅。謝佩珊表示，有流感、感冒等症狀時，醫師大多會利用抗生素抑制發燒、咳嗽等讓人不舒服的各種症狀，而要真正擺脫病毒，就要在服用藥物的同時，增強自體免疫力，雙管齊下，打敗病毒。

醫師林暘朝表示，利用抗生素治療流感、感冒、諾羅病毒等疾病，雖然可以有效壓制症狀，但抗生素不僅殺死病毒，也會殺死腸道內的諸多益生菌，破壞腸道菌相，反而讓腸道不健康。所以使用抗生素時，醫師也會在處方箋中加入益生菌，改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能。

謝佩珊提醒，服用抗生素的過程補充太陽星全效克菲爾益生菌等保健食品，可以幫助維持消化道機能，但兩者需間隔1小時分別服用，抗生素與益生菌才能各自發揮最佳功能，幫助維持健康。

 

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